Dank je wel

Yes! Je betaling is gelukt. En jouw weekmenu is naar je onderweg. Tenminste…. kennen wij elkaar al?

Wanneer dit de 1e keer is dat jij bij mij een menu aanvraagt heb ik nog wat gegevens van je nodig om dit menu op maat te kunnen aanbieden. Vul alsjeblief hiervoor het formulier in.

Heb je al eerder menu’s van De Afval Academy ontvangen dan is dit niet nodig tenzij je iets wilt wijzigen in je voorkeuren.

Als je niets doet dan activeer ik je eerdere opgave en krijg jij vanaf nu (weer) je weekmenu’s 

Je eerste keer? Om jouw menu’s echt op maat te maken wil ik je energiebehoefte berekenen.

Geef alsjeblieft ook aan wat je absoluut niet lust en wat je niet wilt of mag eten! Daar hou ik rekening mee in het samenstellen van je menu.

Hiervoor heb ik een aantal gegevens van je nodig.

Wat is mijn caloriebehoefte

De gegevens die je hier invult zijn de basis voor jouw weekmenu. Om je energiebehoefte (calorieën) te berekenen gebruik ik de formule van Harris Benedict in combinatie met een PAL bewegingsfactor. Geef dus ook zo uitgebreid als mogelijk je beweegpatroon door.

Voorkeuren

Deze gegevens worden niet met derden gedeeld. Ik gebruik ze alleen om jouw menu op maat te maken.