Selecteer een pagina

ik leerde al jong dat eten mijn vijand was

Goed zo, je bent twee pakjes boter afgevallen
gratis e-bookgratis consult

mijn verhaal

De schoolarts kijkt me triomfantelijk aan

Ik ben zes jaar oud en moet wekelijks komen wegen. Ik leer hier al jong dat eten mijn vijand is. Mijn overgewicht mijn straf.
Vanaf dan ben ik ruim veertig jaar op dieet…

Pillen, poeders, shakes, soepen, Weight Watchers, diëtistes, sportschool, operaties en personal trainers. Ik heb het allemaal gedaan, ik heb het allemaal gezien.

Keer op keer gaf ik de strijd op en viel ik terug in hetzelfde ongezonde eetpatroon. Het lijkt of iedere poging meer energie kost. Soms hou ik het maar een week vol.

De gedachte aan nog een dieet maakt me moedeloos. Verdrietig. Opstandig. Afvallen en aankomen, jaar in jaar uit.

gusta de jong – van oppen

Afvalcoach, gewichtsconsulente en ervaringsdeskundige.

Tot ik voor de zoveelste keer ruim boven de honderd kilo weeg. De maat is voller dan vol. Met de moed der wanhoop zoek ik hulp en krijg eindelijk de juiste begeleiding.

Ik doorloop een ingrijpend verander traject ondersteund door een maag-verkleinende operatie. Maar met name het mentale traject brengt de groei die het écht succesvol maakt. Ik groei en krimp tegelijkertijd zeg maar.

Al die jaren van hartzeer, eenzaamheid en onzekerheid. Wat zonde van de tijd. Inmiddels heb ik mezelf vergeven en voel me dankbaar. En nu help ik anderen vanuit mijn ervaring en opgedane kennis en dat vind ik het mooiste om te doen.

Mijn visie op afvallen

Lijnen is niet het overleven op rauwe worteltjes.

Je moet juist eten om af te vallen. Met de nadruk op juist.

Motivatie en wilskracht gaan hand in hand.

De cijfers op de weegschaal zijn maar een getal.

Zelfkennis is key en afvallen doe je met je hart.

kennismaken?

boek zelf online
een vrijblijvende kennismaking

Ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen?
Maak dan kennis en vertel me jouw verhaal.

ik snap je

Liefdevol met een vleugje pit.

Omdat ik weet hoe het is, is mijn coaching liefdevol met een vleugje pit. Anderen omschrijven mij als: betrokken, uniek, empathisch, kundig, oprecht, toegankelijk, positief en motiverend.

today is where your book begins

Mijn levensfilosofie: je kunt altijd opnieuw beginnen.
Op ieder moment van je leven.

vergeef jezelf

Je hebt je pad gelopen. Keuzes gemaakt. Je bent nu hier. Vergeef jezelf en verander wat niet fijn is aan hier.

a smile a day

Mijn humor kan soms wat scherp zijn en ik ben degene die altijd het hardst om mijn eigen grappen lacht.

op expotitie

Fan van Winnie the Pooh en altijd in voor een groot avontuur. Ik ben een buitenmens met impulsief op mijn voorhoofd geschreven…